Есть старая добрая истина: возраст определяется не количеством прожитых лет, а состоянием души. И это, безусловно, так! Когда ты видишь активных, не уставших от жизни пожилых людей, то понимаешь, как им повезло. По доброй традиции в первый день октября мы отмечаем Международный день пожилых людей. Этот день, люди серебряного возраста, встретили на свежем воздухе под шелест листопада и очарование тишины.
В Северном Парке города Славянска-на-Кубани прошел оздоровительный сеанс гимнастики Цигун, активными участниками которого стали активисты клуба «Второе дыхание».
Цигун - это вид гимнастки, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания.
Каждое такое занятие является источником долгой и активной жизни, которое избавляет от тревожного состояния и приносит неиссякаемый заряд энергии. Цигун влияет на всю нашу дальнейшую жизнь. Здорового и счастливого вам долголетия! Присоединяйтесь!
Специалист по социальной работе
О.С. Кузнецова
